[小心]让我们做好工作吧!导致“压力增加”和“失败”的想法的原因

所属分类 娱乐  2017-06-04 09:10:15  阅读 168次 评论 143条
难道有很多人在进入新的一年后成为新系统或改变职位吗?因此,这次,我们将介绍在新的地方给予结果的同时缓解压力所需的心理护理技巧。您是否考虑过一个新项目或关注新职位并认为“做得好”?实际上,这种“让我们做得好”的想法是一种危险的思维方式。除了模糊之外,障碍太高了。出于这个原因,它具有容易失去动力和沮丧的所有风险。让我们在“人类无法立即做到”的前提下思考。我们一开始不能这样做是很自然的。重要的是继续作为“连续性就是力量”。让我们从一开始就不要采取鲁莽的愿景。所以我希望你能够接受它,“让我们终于做到了”。无论如何,这是一种尝试它的方式,而不用太多考虑。即使效率在一开始就不那么好,但如果通过反复试验改进也没关系。只是因为你可以运行它,你感觉压力较小,你可以获得一些成就感。让我们一点一点地刷一下,让我们逐渐增加角度。这样,你可以从一开始就思考“让我们做得好”,并且实现它的可能性也会随着枪而增加。重要的是不要追求完美,而是要增加跑步时思考的习惯。如果你不知道以前的事情,人们会感到不安并感到压力。那些你不理解的东西比你不能做的那样压力更大。因此,提前制定计划非常重要。为了制定具体的计划,建议通过便签手写来制定时间表和任务,并将纸张放在口袋或手提箱中。当我们完成任务时,我们会丢弃该文件。这使得可以可视化进度并使其更容易实现成就感。这很容易管理,所以养成习惯会很好。

作者:索悚濑

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